Kylläpä oli taas aika hyvä tulos kun kävin ohjaajani luona.

Viikko pudotus oli siis  -2,4 kg. Kokonaispudotus -12,8. Paino siis 95,7 kg.

Nyt aloitan yhdistelmä kuurin. Siis juon edelleen kolme pirtelöä päivässä ja yhden aterian. Hiilari pitoiset ruuat on edelleen poissa kuvioista. Vain proteineja ja kasviksia ja niitäkin vain pieni määrä.

Upea on tunne.