Tänään kävin siis puntarilla ohjaajani luona. Tulostani ei kyllä voi kehu mutta pääasia kait että paino tippuu. Tulos siis -400 g. Ja syy moiseen miksi painoni ei tippunut tämän enenpää. kun podin päänsärkyä ja burana ei oikein tuntunut auttavan söin puoliskan sämpylän. Ja veljen pojan syntymäpäivillä käydessäni söin piparin. Näinkin pienet syömiset saa elimistön sekaisin. Siis ketoosi tila alkaa alusta. Siis minun pitäisi kuluttaa nyt rasvaa eli elää ikäänkuin vararavinnolla. No mutta nyt en kyllä laita mitään suuhun ylimääräistä vaikka olis mikä. Haluan todella päästä näistä kiloistani.
 
Kunhan pääsen seuraavaan vaiheeseen aloitan pikkuhiljaa opettelemaan uusia ruokailutottumuksia. Aloitan liha, kala, kana jne. No taitaa mennä tovi ennen kuin pääsen tähän pisteeseen mutta siihen tähdätään...
 
Nyt taas uudella tsempillä eteenpäin..